第一集 不聰明上網的壞處

網路是現代人不可或缺的生活工具，但也潛藏著許多危機。如果不聰明上網，可能會造成以下壞處： 身心健康受損：過度使用網路，可能會導致睡眠不足、視力減退、注意力不集中、焦慮、憂鬱等身心健康問題。 人際關係疏離：沉迷網路，可能會讓人忽略現實生活中的親朋好友，導致人際關係疏離。 學業或工作表現下降：網路成癮可能會影響學業或工作表現，導致成績退步或工作效率低落。 個人隱私外洩：在網路上分享個人資訊，可能會導致隱私外洩，甚至被有心人士利用。 遭受網路霸凌或詐騙：在網路上，人們可能會遭受言語攻擊、威脅或詐騙，造成身心傷害或財產損失。 要避免這些壞處，我們應該聰明上網，做到以下幾點： 設定上網時間：每天花在網路上的時間不宜過長，並養成規律的網路使用習慣。 選擇適當的內容：避免瀏覽色情、暴力或仇恨等不良內容。 保護個人隱私：不要在網路上分享過多的個人資訊，例如姓名、地址、電話號碼等。 提高網路素養：學習網路安全知識，並遵守網路禮儀。 聰明上網，才能讓網路成為我們生活中的助力，而不是阻力。