一聽二規三動動宣傳海報

教育部「健康上網一起來」宣導資料（如附件）

教育部為協助家長於暑假期間培養孩子良好的健康安全上網習慣，讓學生在安全、合理、合宜及合法的準則下，善用網路以豐富生活與學習。爰提出「一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」易懂易記之內容，茲說明
如下：
(一)一聽：傾聽孩子的需求。
(二)二規：對孩子上網作規範。
(三)三動動：每使用 30 分鐘 3C 產品，就要站起來活動 10 分鐘。
(四)四感：培養子女的歸屬感、愉悅感、成就感及意義感之高四感生活。
(五)五慣：培養人、事、時、地、物五種網路使用的好習慣：
１、人：和父母討論網路交友情形。
２、事：保護自己與他人隱私。
３、時：規定每天網路使用時間上限；每天先做完功課再上網。
４、地：睡覺時手機不放床邊，電腦放在公共區域。
５、物：使用適合年齡遊戲。
(六)六讚讚：多稱讚孩子合理使用網路的行為。